頭發(fā)的顏色主要由頭發(fā)內(nèi)部的色素決定，其中起關(guān)鍵作用的是黑色素。烏黑光亮的頭發(fā)中含有較多的黑色素，白頭發(fā)中就很少或完全沒有黑色素，灰色頭發(fā)則處于兩者之間的過渡狀態(tài)。

　　通常情況下，人的年齡到了30歲以后，黑色素干細胞總量逐漸減少，某些機能也會開始衰退，一些人會逐漸出現(xiàn)少量白發(fā)。不過頭發(fā)顏色的變化是一個復(fù)雜的過程，受到多種因素影響，遺傳因素只是其中之一。

　　遺傳性白發(fā)是由于基因突變導(dǎo)致黑色素生成障礙，使得原本應(yīng)為黑褐色的頭發(fā)失去了色素供給，轉(zhuǎn)而呈現(xiàn)出白色，但對身體健康不會造成影響。

　　研究已表明，精神壓力過大或長期處于焦慮情緒可能導(dǎo)致頭發(fā)變白。人在應(yīng)激或壓力狀態(tài)下時，交感神經(jīng)會過度激活黑色素干細胞，導(dǎo)致黑色素干細胞過度消耗，無法轉(zhuǎn)化為充足的黑色素細胞給頭發(fā)上色，頭發(fā)就開始變淺或變白。

　　前面提到，交感神經(jīng)可能影響黑色素干細胞的增殖和代謝，而熬夜恰恰是干擾交感神經(jīng)的重要因素之一。偶爾熬一回夜可能沒啥，但長期熬夜，不僅會增加長白頭發(fā)的概率，還有可能導(dǎo)致脫發(fā)。

　　不合理的飲食習慣會導(dǎo)致營養(yǎng)攝取嚴重不均衡，由于缺乏部分營養(yǎng)，導(dǎo)致黑色素細胞在工作時，無法制造黑色素供給頭發(fā)。

　　陽光中的紫外線會破壞頭發(fā)中的色素，使頭發(fā)顏色變淺或變色。特別是頭發(fā)經(jīng)常暴露在陽光下的人，頭發(fā)變棕或變白的可能性會變得更大。

　　頻繁染發(fā)或燙發(fā)等讓頭發(fā)長期暴露在化學(xué)物質(zhì)中的行為，也可能導(dǎo)致頭發(fā)受損變色。

　　運動量的減少可能會導(dǎo)致血液循環(huán)狀態(tài)不佳，頭皮的各個角落得不到有效的血液供應(yīng)，影響黑色素細胞正常運作。

　　有研究表明，吸煙與30歲以下人群頭發(fā)變白之間存在明顯關(guān)聯(lián)，吸煙者提早出現(xiàn)白發(fā)的概率是不吸煙者的2~4倍。

　　因為情緒因素有可能導(dǎo)致頭發(fā)變白，當發(fā)現(xiàn)頭發(fā)"白了一截"，建議最好還是不要拔。如果發(fā)根還有新長的黑發(fā)，就說明還有復(fù)黑的希望，給自己減減壓沒準有戲，是可以短暫變白然后又逆轉(zhuǎn)回來的。

　　此外，如果之前長白發(fā)的毛囊是活躍的，被你拔掉，它會接收信號，進入新的生長周期循環(huán)。在生長期內(nèi)，一個毛囊可能會長2～4根頭發(fā)。毛囊干細胞努力干活，色素干細胞繼續(xù)"歇菜"，結(jié)果原來一根白頭發(fā)的位置，可能一段時間后長出了兩三根白發(fā)。

　　還有，強行拔掉白頭發(fā)，很容易造成毛囊的損傷，可能會引起毛囊炎，導(dǎo)致局部腫脹、疼痛等現(xiàn)象。

　　因此，當你發(fā)現(xiàn)自己長出一撮一撮的白頭發(fā)后，別輕易拔掉，實在忍不住了，可以用剪刀剪掉。