——2023年世界精神衛生日系列宣傳活動

　　2023年10月10日是世界精神衛生日，今年的宣傳主題為“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”，旨在呼吁全社會共同關注少年兒童心理健康，增進少年兒童健康福祉，促進社會和諧穩定。

　　青少年心理健康問題日益凸顯，中國科學院心理研究所發布的《心理健康藍皮書之2021-2022年中國國民心理健康發展報告》中提到，小學階段存在抑郁風險的學生一成左右，初中階段存在抑郁風險的學生約占兩成。

　　影響孩子發展的眾多因素中，心理因素是持久且具有明顯的可塑性的。影響孩子健康發展的基本心理能力，主要有以下四個方面：抗挫折的能力，靈活應變的能力，尋找解決問題方法的能力，從他人的角度看待及感受事物的能力。

　　一、影響孩子健康發展的基本心理能力

　　（一）抗挫折的能力和靈活應變的能力，可以認為是認知彈性。認知彈性（cognitive resilience），是相當一部分系統化心理治療或能力培訓的重點，認知彈性的維持與提高，有助于個體應對困境，調節情緒。當個體有了相當的認知彈性，就能保障其學習、適應的能力。

　　（二）尋找解決問題方法的能力，是孩子們學習期間，要重點培養的非學科性能力。當面對自己無法獨立解決的問題時，如何去找尋方法，顯得更加重要。這其實也是人生道路中，常常要使用到的技能。有些人可能傾向于自己花時間、精力，去和困難死磕。而有些人，可能會去尋找別人的幫助。這些是尋找解決問題方法的能力。提高此項能力，能更加容納未來的不確定性，也有機會去享受這種尋找到解決問題方法的快感。

　　（三）從他人的角度看待及感受事物的能力，是換位思考、共情的能力。這是和人打交道過程中，賦能的能力。如果不足或者缺失，也可以通過學習、訓練來獲取，只是需要耗費更大的精力。

　　在孩子成長的過程中，緊緊抓住這些基本心理能力的培養，不論碰到什么樣的挑戰，孩子必能發揮出最大的潛能去適應和發展。

　　為了幫助家長和孩子們更好地了解、面對青少年心理健康問題，福田區衛生健康局、福田區慢性病防治院（福田區心理健康中心）決定開展2023年世界精神衛生日系列宣傳活動。

　　二、2023年世界精神衛生日暨深圳心理衛生月活動

　　（一）呵護健康，從“心”開始。福田區心理健康中心將于10月10日19:00-20:00，在紅嶺中學石廈初中部舉辦以“如何做好親子相處”為主題的大型科普講座，通過線上線下結合的方式，鼓勵通過親子交流，了解孩子關愛孩子，有意識地培養孩子的良好心理素質，使孩子在接受于認可之中學會自尊、自愛和尊重他人，博愛天下。

　　（二）精神衛生日活動期間，福田區心理健康中心將開展多種形式的宣傳教育活動：

　　1.走進沙嘴社區、益田社區、彩田社區和濱江社區，面對社區居民舉行義診，開展兒童青少年心理健康知識宣傳。

　　2023年世界精神衛生日暨深圳心理衛生月活動計劃表2.組織心理專家走進機關企業，聚焦抑郁、焦慮、多動癥、抽動癥、孤獨癥等少年兒童心理行為問題和常見精神障礙，積極傳播心理健康和精神衛生防治知識。

　　少年兒童的健康成長，事關家庭幸福、全民健康和社會穩定。我們希望，通過世界精神衛生日主題系列宣傳活動的開展，進一步推動全社會提高認識，增強心理健康意識，關注心理精神需求，在家庭生活、學校、工作單位、社區等環境中營造維護和促進心理健康和精神衛生的良好氛圍。（區慢性病防治院 林鄞、孫曉婭 文）