焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷......在飛速運轉的生活節(jié)奏中，各種情緒充斥著我們的大腦，心理健康受到越來越多市民的關注。11月25日，一場以“以歌為藥，治愈未來”為主題的音樂療愈活動在福田區(qū)華富街道深業(yè)上城元宇宙體驗黨群服務中心舉辦，為市民朋友開啟一場美好溫暖的心靈療愈之旅。“謝謝您！”“很感動！”“希望此類活動被更多的社群知道”……參與市民紛紛點贊。

　　本次活動由福田區(qū)華富街道黨工委主辦，深圳市第二人民醫(yī)院、華富街道政協(xié)聯(lián)絡工委承辦，福田區(qū)政協(xié)黨組成員、副主席劉玉新出席，華富街道黨工委委員朱瑩、區(qū)政協(xié)委員帥菲斐等參加本次活動。活動邀請到了深圳市第二人民醫(yī)院康復科音樂專業(yè)治療師黃千瑜及國際精神音樂治療師廖建英擔任指導老師，設計多項趣味互動活動。

　　心隨樂動

　　借助音樂《你好歌》《名字歌》《快樂傳遞》等音樂節(jié)奏，參與者手持樂器、節(jié)拍器等輔助器具，在音樂的律動下，參與者身體、語言、心靈三者協(xié)調(diào)，和隊友相互配合完成“協(xié)奏”，以達到身心放松的狀態(tài)。

　　以歌為“藥”

　　在兩位老師的指導下，市民充分體驗到音樂療愈的魅力，跟隨老師的歌聲表達自己，產(chǎn)生情感共鳴，打開封閉的心靈；在樂器的動人節(jié)奏中，激發(fā)內(nèi)心的積極情緒，改變能量場。現(xiàn)場笑聲迭起，氣氛歡快，參與者與圍觀者均沉浸其中。

　　心靈療愈

　　音樂治療是一個科學的體系，應用廣泛，通過專業(yè)治療師設計的音樂活動，參與者可以提高注意力、增強記憶力，改善情緒，提高內(nèi)驅力。帥菲斐女士表示，聆聽無固定旋律的音樂或者輕音樂是緩解焦慮、失眠等問題的好方法，也可以通過音樂治療的手段，如音樂冥想、引導想象等，來起到減壓舒緩的作用。

　　音樂療愈活動可以讓身體放松下來，專注當下、釋放壓力，獲取內(nèi)在力量，深入人際溝通，增強團體的核心凝聚力等。接下來，華富街道黨工委將深入推進“百千萬工程”，聯(lián)合深圳市第二人民醫(yī)院持續(xù)開展系列音樂療愈課程，借助街道星羅棋布“幸福+”黨群服務陣地，以更便捷的方式將更多高品質(zhì)的惠民活動帶到居民“家門口”，實現(xiàn)“服務好”“群眾滿意”，助力健康社區(qū)高質(zhì)量發(fā)展。